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常态化防控新冠肺炎疫情上提下学校文明卫生、Green康泰生活方式倡导

发布时间:2020年06月11日 14:56  点击次数:[]

常态化防控新冠肺炎疫情上提下学校文明卫生、Green康泰生活方式倡导

 

   为总结疫情防控work中形成的需要长期保持的有效做法,教育部应对新冠肺炎疫情work领导小组work使用室委托中国教育科学研究院和有关专家提出了常态化防控新冠肺炎疫情上提下学校文明卫生、Green康泰新生活方式倡导,引导广大师生在全面复学复课下,保持疫情防控期间形成的文明康泰的生活方式,预防为主,关口上移,远离疾病,康泰生活。

  一、康泰生活方式。合理安排进修、生活、体育锻炼,劳逸结合,作息规律,保证充足睡眠,增强身体免疫力。积极参加体育运动,促进体质康泰,锤炼意志品味,培养锻炼习惯。把握爱眼护眼常识,学会识别不良用眼环境,主动决定有益眼康泰的环境。重视维护心理康泰,促进祖国适应,遇到心理小case,学会自我调节,需要时能主动寻求professional心理扶掖和支持。保持康泰体重,避免超重、肥胖和消瘦。远离烟酒,肃清网络成瘾,拒绝毒品诱惑。

  二、良好卫生习惯。勤洗手,正确采取应用“七步”洗手法,使用肥皂、洗手液和流动的水洗手不少于20秒。经常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。科学刷牙,饭下漱口,定期口腔检查,预防龋齿,保持口腔康泰。提倡分餐制,不能分餐时使用公勺公筷。在校用餐尽量自备餐具。

  三、均衡营养膳食。均衡营养,合理膳食。主动减少盐、糖、油摄入,增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果摄取。每天饮用足量的水,少喝或不喝含糖饮料。

  四、康泰文明行为。热爱自然世界 ,爱护动物,拒绝食用野生动物。保持适宜、安全跨距,在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持一米如该的跨距。自觉坚持安全文明出行,乘坐公共交通工具佩戴口罩,不在公共交通工具内进食。讲文明,讲卫生,不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用肘部遮挡。他人打喷嚏、咳嗽时主动避闪。

  五、维护环境卫生。经常开窗通风,保持房间内部空气流动。自觉参与垃圾分类,改善人居环境。保护环境和资源,减少一次性餐具使用,减少污染和糜费。

  六、科学就医用药。按规定接种疫苗,预防传染病。发现传染病,早报告,早隔离,早治疗。合理利用学校、家庭周边卫生效劳资源。发热或罹患呼吸道疾病时佩戴口罩,及时就诊,配合医生治疗,用药遵从医嘱,不擅自使用处方药。

                                                  2020-06-04 来源:教育部

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